Aconteceu no NAES, no dia 18 de novembro, uma palestra sobre: Nutrição: como ter uma boa alimentação e qualidade de vida.
Foi com a preocupação de mostrar aos alunos do NAES como é importante ter uma alimentação saudável e também de como é necessário praticar algum tipo de exercício físico que, o professor de Ed. Física Tini Eskelsen convidou a nutricionista Kalinca Schwartz para enriquecer sua aula falando de assuntos importantíssimos para a vida do ser humano.
A alimentação é um dos fatores mais importantes para conseguir desfrutar do bem-estar e de uma vida saudável. As pessoas costumam ter sérias dificuldades para conseguir manter hábitos alimentares adequado, muitas vezes não conseguem conter o exagero e cometem abusos. Para se alimentar bem, é preciso ter o autocontrole da sua dieta, evitando o consumo de produtos gordurosos ou o excesso de doces. Dê preferência a alimentos com bons índices nutricionais, porque assim o seu organismo conta com o combustível necessário para o funcionamento adequado. A principal tarefa é estipular horários para as refeições, procurando sempre reduzir a quantidade e investir na qualidade. Você não precisa passar fome para emagrecer, modere o seu apetite e tudo será bem simples. Com uma alimentação rica em nutrientes, diversas doenças serão evitadas.
Desta forma o NAES gostaria de agradecer ao professor Tini pela preocupação com a saúde de seus alunos e também a nutricionista Kalinca que fez dessa noite um belo momento de conhecimento para os nossos alunos.
Foi com a preocupação de mostrar aos alunos do NAES como é importante ter uma alimentação saudável e também de como é necessário praticar algum tipo de exercício físico que, o professor de Ed. Física Tini Eskelsen convidou a nutricionista Kalinca Schwartz para enriquecer sua aula falando de assuntos importantíssimos para a vida do ser humano.
A alimentação é um dos fatores mais importantes para conseguir desfrutar do bem-estar e de uma vida saudável. As pessoas costumam ter sérias dificuldades para conseguir manter hábitos alimentares adequado, muitas vezes não conseguem conter o exagero e cometem abusos. Para se alimentar bem, é preciso ter o autocontrole da sua dieta, evitando o consumo de produtos gordurosos ou o excesso de doces. Dê preferência a alimentos com bons índices nutricionais, porque assim o seu organismo conta com o combustível necessário para o funcionamento adequado. A principal tarefa é estipular horários para as refeições, procurando sempre reduzir a quantidade e investir na qualidade. Você não precisa passar fome para emagrecer, modere o seu apetite e tudo será bem simples. Com uma alimentação rica em nutrientes, diversas doenças serão evitadas.
Desta forma o NAES gostaria de agradecer ao professor Tini pela preocupação com a saúde de seus alunos e também a nutricionista Kalinca que fez dessa noite um belo momento de conhecimento para os nossos alunos.
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